Aminozuren
Aminozuren zijn de bouwstenen van proteïnen en zijn cruciaal voor ons lichaam. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 20% uit proteïnen. Aminozuren in voeding of suppletie spelen een sleutelrol in bijna alle biochemische processen in ons lichaam, zoals in het celmetabolisme, als energiemetabolieten en essentiële voedingsstoffen en als boodschappers in celcommunicatie. Ergomax heeft meerdere aminozuren supplementen in het assortiment. Wil je aminozuren kopen en zoek je advies? Bel ons gerust.
- Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
- Persoonlijk advies via chat of telefoon
Enkelvoudige suppletie of combineren
Afhankelijk van je doelstelling kun je losse aminozuren gebruiken voor specifieke doeleinden of kun je kiezen voor krachtige combinaties. Ieder aminozuur heeft zijn eigen specifieke werking en hierdoor worden ze vaak ingezet bij specifieke indicaties. L-tyrosine is bijvoorbeeld een belangrijke voorloper van dopamine en L-carnosine heeft een gunstige werking op de spieren. Soms worden aminozuren gecombineerd aangeboden, bijvoorbeeld de BCAA’s, een supplement dat veel door sporters wordt gekozen. Het merk Doctor’s Best heeft mooie aminozuren supplementen, bijvoorbeeld L-Arginine, L-Theanine, L-Carnosine, L-Tyrosine en L-Carnitine Fumaraat.
D- en L-vorm
Aminozuren komen in twee enantiomeren ofwel moleculen in spiegelbeeld, in een L- (laevo = links) en in een D-structuur (dextro = rechts). Beide vormen hebben een ander effect in het lichaam. De meeste voedingssupplementen komen in de L-vorm omdat deze van nature in het lichaam voorkomt. Soms heeft echter de D-vorm de voorkeur juist vanwege de eigenschappen van deze D-vorm, bijvoorbeeld in D-serine van Ergomax en D-fenylalanine van Doctor’s Best. Het lichaam kan sommige aminozuren zelf aanmaken, de niet-essentiële aminozuren. De essentiële aminozuren kunnen uitsluitend uit voeding of suppletie worden gehaald.
Acetyl-L-Carnitine en N-Acetyl-Cysteïne
Ergomax verkoopt uitsluitend hoogwaardige aminozuren zoals bijvoorbeeld acetyl-L-carnitine, wat in het lichaam vooral voorkomt in de spieren en de hartspier, en n-acetyl-cysteïne (NAC), een bouwsteen voor het antioxidant glutathion. Ook een interessante optie uit onze eigen productenlijn is bijvoorbeeld Collageen Hydrolysaat van wilde kabeljauw. Dit bevat een compleet aminozurencomplex dat zeer snel door het lichaam wordt opgenomen. Of kijk ook eens naar het unieke supplement Elk Velvet Antler elandgewei van Rein Styrke, een product bomvol goede aminozuren.
Essentieel, semi-essentieel en niet-essentieel
Aminozuren worden aangeduid met essentieel, semi-essentieel en niet-essentieel. Dit betekent niet dat de ene groep belangrijker is in het lichaam dan de andere groep. Alle aminozuren dienen in voldoende mate in het lichaam aanwezig te zijn, door voeding (essentieel) of door eigen synthese (niet-essentieel). Factoren als leeftijd, stress, belasting, voeding, gezondheid zijn van invloed op de hoeveelheid aminozuren die beschikbaar en nodig zijn en/of gesynthetiseerd worden. De acht essentiële aminozuren zijn: isoleucine, leucine, lysine, methionine, fenylalanine, threonine, tryptofaan en valine. Arginine en histidine zijn semi-essentieel, ofwel essentieel in bepaalde omstandigheden. De tien niet-essentiële aminozuren zijn: alanine, asparagine, asparaginezuur, cysteïne, glutamine, glutaminezuur, glycine, proline, serine en tyrosine. In 2015 zijn overigens de twee laatste aminozuren ontdekt: selenocysteïne en pyrrolysine.